ProViva Active

Vad innebär det att ProViva Active är en återhämtningsdryck?

Vila och kost är viktigt för prestationsförmågan hos elitidrottare såväl som hos vanliga motionärer. Dessutom är det viktigt att återuppbygga bränsleförråden av kolhydrater (glykogen) i muskler och lever. Ett ökat kolhydratintag (i drycken i form av glukos, sackaros och fruktos) under återhämtningsperioden återställer kapaciteten till nästa träningstillfälle. Upptaget av aminosyror till cellen stimuleras av blodglukos/insulinökning, vilket är gynnsamt för proteinuppbyggnaden i cellen (proteiner i drycken finns i form av vassleprotein). Vid träning och annan belastning på kroppen uppkommer fria syreradikaler. Antioxidanter skyddar kroppen mot dessa. Framför allt är cellmembranen känsliga då de bl.a är uppbyggda av fleromättade fettsyror som lätt oxiderar. Även andra strukturer som enzymer och arvsmassa (DNA) kan skadas av fria syreradikaler och oxidation. I drycken ingår de antioxidativa vitaminerna, C-vitamin, E-vitamin, vitamin B6 (pyridoxin) och betakaroten. Dessutom finns mineralämnen med antioxidativ funktion tillsatt (magnesium, zink, mangan, koppar och selen).

ProViva och diverse filprodukter uppges ofta vara positiva för hälsan. Hur skiljer sig ProViva Active från ProViva och hälsofilprodukter med levande mjölksyrabakterier?

Framför allt skiljer ProViva Active sig från andra ProViva produkter genom att den innehåller antioxidanter (vitaminer och mineraler) och vassleprotein. ProViva Active innehåller dessutom en mix av kolhydrater (glukos, sackaros, fruktos)
Filmjölk och andra traditionella filprodukter är inte utvecklade från bakteriestammar med dokumenterade hälsoeffekter som fallet är med bakteriestammen Lactobacillus plantarum 299v som finns i ProViva Active, ProViva fruktdryck, ProViva Shot samt ProViva Filmjölk. Resultat från flera vetenskapliga studier dokumenterar att Lactobacillus plantarum 299v, som är den verksamma bakterien i ProViva Active, överlever transporten genom matsmältningssystemet och har en mycket god förmåga att etablera sig på tarmslemhinnan. Dessa två egenskaper är grundförutsättningarna för att en bakterie ska ha en probiotisk effekt.

Hur skiljer sig ProViva Active från andra sport-/prestationsdrycker/återhämtningsdrycker?

Det finns inga andra sport-/prestationsdrycker/återhämtningsdrycker på marknaden som innehåller kombinationen probiotika, antioxidanter, kolhydrater och protein. Dessutom smakar ProViva Active verkligen gott. ProViva Active innehåller inte heller några syntetiska färgämnen eller konserveringsmedel.

Hur mycket energi innehåller en deciliter ProViva Active?

En deciliter ProViva Active innehåller cirka 60 kcal eller 260 kJ, samma energivärden som i standardmjölk. Energimängden i motsvarande mängd ProViva är 50 kcal eller 210 kJ.

Hur mycket kolhydrater innehåller en deciliter ProViva Active?

ProViva Active innehåller ca 13 g kolhydrater per 100 g dryck. Av dessa utgörs 6 g av glukos, 4 g av sackaros och 2 g av fruktos . Glukos och sackaros ger snabb inlagring av energi i form av glykogen. Nackdelen kan vara att blodsockret stiger snabbt, insulin frisätts och blodsockret sjunker under fastevärdena och framkallar en viss trötthetskänsla. I drycken har därför också tillsatts fruktos, som tas upp långsammare från tarmen.

ProViva Active innehåller antioxidanter. Vad är antioxidanter?

Det är ämnen som skyddar kroppen från reaktiva syreföreningar t ex fria syreradikaler. Antioxidanterna reagerar med dessa syreföreningar eller förhindrar att de uppkommer. Antioxidanterna är även betydelsefulla för reparation av skadade ämnen i vävnaderna.

Det antioxidativa försvaret i kroppen består av ett brett spektra av olika antioxidanter som samverkar med varandra. Antioxidanterna bildas antingen av kroppens celler eller tillförs via kosten. De antioxidanter som kroppens vävnader själv bildar är dock beroende av att olika näringsämnen tillförs kroppen via kosten, t ex protein, selen, zink, koppar, mangan, järn och vissa B-vitaminer, vilka alla har viktiga funktioner i uppbyggnaden och funktionen av antioxidativa enzymer. Andra näringsämnen som tillförs via kosten, t ex E-vitamin, betakaroten och C-vitamin, fungerar som antioxidanter i sig själva och samspelar med antioxidativa enzymer i skyddet mot fria syreradikaler.

Varför behövs antioxidanter?

I kroppens ämnesomsättning bildas ständigt fria syreradikaler. Vid näringsbrist, fysisk aktivitet och vid andra former av stress, t ex vid sjukdom och vistelse i områden med ökad exponering av miljögifter, ökar uppkomsten av skadliga mängder fria syreradikaler. De mycket reaktiva fria syreradikalerna kan reagera med och skada fetter, proteiner och DNA i kroppsvävnaderna. Antioxidanternas huvudsakliga uppgifter är att förebygga dessa skador från fria syreradikaler. Bra näringstillförsel, med många olika antioxidanter, är därför viktig för att förebygga utveckling av vävnadskador och ohälsa från fria syreradikaler.

Vilka antioxidativa vitaminer ingår och i vilka halter?

Fyra olika vitaminer ingår: C-vitamin (80 mg/100 g), E-vitamin (40 mg/100 g), vitamin B6 (pyridoxin, 2 mg/100 g) och betakaroten (2 mg/100 g).

Hur mycket av de olika antioxidativa vitaminerna bör man äta varje dag?

Enligt de svenska näringsrekommendationerna bör man dagligen inta 60 mg C-vitamin, 1,1-1,5 mg vitamin B6 och 8-10 mg E-vitamin. De lägre värdena gäller för kvinnor, de högre för män. Det finns idag inget rekommenderat intag för betakaroten. I kroppen kan dock en del av betakarotenet omvandlas till A-vitamin och 6 mg betakaroten motsvarar då 1 mg A-vitamin. Det rekommenderade intaget av A-vitamin är 0,8-0,9 mg/dag. I drycken finns det motsvarande 0,3 mg A-vitamin/100 g.

Har de antioxidativa vitaminerna någon annan funktion i kroppen?

De vitaminer som ingår i drycken fungerar främst som antioxidanter men har även andra viktiga funktioner. Vitamin C behövs för bildningen av kollagen som finns i hud, skelett, tänder och blodkärl och vid omvandlingen av kolesterol till gallsalter. Vitamin C främjar dessutom absorptionen av järn från kosten. E-vitamin är framförallt ett antioxidativt vitamin och är speciellt viktigt för att skydda fettet i cellväggarna. Vitamin B6 har betydelse för proteinomsättningen samt vid nedbrytningen av kolhydratförråd (glykogen). Man anser även att vitamin B6 behövs för att motverka blodproppsbildning. betakaroten kan omvandlas till vitamin A som bl a behövs för cellmognaden/utvecklingen av celler, syn, tillväxt och reproduktion.

Vilka antioxidativa mineraler ingår och i vilka halter?

Fem olika mineraler ingår: magnesium (15 mg/100 g), zink (1 mg/100 g), mangan (0,2 mg/100 g), koppar (0,1 mg/100 g) och selen (10 mg/100 g).

Hur mycket av de olika antioxidativa mineralerna bör man äta per dag?

Enligt de svenska näringsrekommendationerna bör man varje dag inta 280-350 mg magnesium, 7-12 mg zink, 2-5 mg mangan, 1,5-3 mg koppar och 40-50 mg selen. De lägre värdena gäller för kvinnor, de högre för män.

Har de antioxidativa mineralerna någon annan funktion i kroppen?

De mineraler som ingår i drycken fungerar främst som antioxidanter genom att de ingår i antioxidativa enzymer (proteiner) som kroppens celler själv bildar. Utan aktuella mineraler kan de mycket viktiga antioxidativa enzymerna inte fungera. Mineralerna har även andra viktiga funktioner. Koppar deltar i omsättningen av järn och är en viktig komponent för bildningen av bindväv. Zink är bl a aktivt i syntes av nukleinsyror och proteiner, kolhydratmetabolism samt syretransport. Magnesium behövs för bildning av nukleinsyror och proteinsyntes. Dessutom är funktionen av nerv och muskelceller beroende av magnesium. Mangan deltar i omsättning av kolhydrater och lipider. Selen är delaktig i immunologiska försvarsmekanismer och i aktiveringen av sköldkörtelhormoner.

Vitaminerna och mineralerna ingår i höga doser i ProViva Active. Finns det någon risk för skadliga bieffekter?

Det finns ingen risk för skadliga effekter av ett regelbundet intag av upp till 750 ml ProViva Active per dag för friska vuxna. För hårt tränande idrottsmän/kvinnor anses ett ännu högre intag inte utgöra någon risk. Produkten bör dock inte intas regelbundet av gravida, ammande kvinnor och av barn under 15 år. Samtidigt intag av samma näringsämnen i stora doser i form av kosttillskott bör också undvikas.

I vilka smaker finns ProViva Active?

ProViva active finns i smakerna Tropisk och Blåbär/hallon/citron.

Vilken hållbarhet har ProViva Active?

ProViva Active är en kylvara (8oC) med beräknad hållbarhetstid på ca 6 veckor. För att vara säker på att vitamininnehållet är det rätta bör drycken drickas inom ett dygn vid öppnad förpackning.

Vem kan ha nytta av att dricka ProViva Active?

ProViva Active är en smaklig dryck för alla aktiva vuxna som vill återställa balansen i kroppen efter stress, högt arbetstempo, efter träningspass eller tävling m.m och hålla magen i bra skick.

Hur mycket ProViva Active bör man dricka, och hur ofta?

Dagsbehovet av antioxidanter (vitaminer och mineraler) täcks av innehållet i 0,5 l dryck. För elitidrottare rekommenderas 1,0 l.

När bör man dricka ProViva Active för att tillvarata effekten bäst?

När som helst under dagen. Den bästa återhämtningsdryckffekten efter ett träningspass /tävling fås om drycken intas inom 60 minuter efter aktiviteten.

Kan laktosintoleranta personer dricka ProViva Active?

Till skillnad från ProViva fruktdryck som både är laktos- och mjölkproteinfri, så innehåller ProViva Active 2 gram vassle (mjölkprotein) per 100 g samt ytterst små mängder laktos, mindre än 45 mg/100 g. Mjölkallergiker bör helt och hållet avstå från att dricka ProViva Active medan den lilla mängden laktos inte bör har någon betydelse för laktosintoleranta personer.

Är ProViva Active lämplig även för små barn?

Barn har inget behov att dricka ProViva Active eftersom de inte utsätter kroppen för samma typ av ansträngning som vuxna kan göra. Barn har inte heller lika stort behov av vitaminer och mineraler och bör därmed inte dricka ProViva Active.

Var kan man köpa ProViva Active?

I vanliga livsmedelsaffärer, servicebutiker och sportanläggningar. Drycken förvaras i kyldisken.

Vad innehåller ProViva Active?

För information om innehållet se våra produktsidor.